小豆のアイピロー｜手づくりの贈り物

家の中にこもりたくなる寒い冬は、あれこれ手づくりするにはもってこい。年末年始の集まりや帰省の手土産に、ちょっとしたお礼に、贈り物はいかがですか？
小豆のアイピローは、じんわりやさしく温めて目の疲れをほぐします。

写真＝小林キユウ　スタイリング＝本郷由紀子

「うかたま」53号（2019年冬号）　掲載

＜材料＞

〈材料〉１つ分
布（綿や麻などの植物繊維の布）…11×23cm
小豆…150g

＜つくり方＞

1. 布を二つ折りにして底と脇を縫って袋状にし、表裏をひっくり返す。
2. 1に小豆の半量を入れ、小豆が袋の中で偏らないように袋の中心を縫って閉じ、残りの小豆を袋の半分に入れて端を縫って閉じる。（下図）

◎洗えるようにカバーをつくってもいい。

＜使い方＞

電子レンジで約1分加熱し、心地よい温かさになったら目の上にのせる。温められた小豆の水分が熱い水蒸気になって、15～20分ほど温かさが続く。小豆は湿気を吸うので何度でも使える。温まりにくくなってきたら、袋の端の縫い目を解いて新しい小豆と入れ替える。

小豆の香りに癒やされて、寝る前に目を温めるとよく眠れます。